现代生活压力大，不少人都存在晚上睡不着觉的问题，这样很影响第二天的工作和学习状态。卧室照明的主要目的就是营造出一个舒适的睡眠环境，能够帮助调节助眠。那么卧室的照明设计应该照明去做呢？
色温和光照度
人的感知性特别的强，在休息的时候和自然光色温的变化息息相关。一般卧室照明选择的都是低色温的灯光，来帮助能够尽快的进入睡眠。
房间的光照度也不需要太亮，太亮眼的灯光即使在闭眼的时候也会对眼睛造成反应，只要达到75lx的照度就可以了，整个房间会显得轻松舒适。
照明需求
卧室除了休息的地方之外，很多人还会加装衣帽间，能够尽可能的将空间给利用起来，赋予空间更多的使用功能。
睡觉的地方功能性低，灯光一般只需要满足日常的休息即可。如果是需要用到工作的需求，不建议在卧室设计额外的照明区域，很容易造成条件反射，有床在话很容易影响工作的效率，特别是对于自制力不强的人来说。
卧室照明设计的核心思维
床头安装少不了的是床头灯，可以使用台灯或者安装壁灯进行照明。也可以适当的使用装饰性照明，既能美观也能满足日常需要。
有些人会去搬照酒店的照明设计，的确酒店的照明布置非常具有参照性。但是存在不同的是酒店更多是为了满足不同的入住者的需要而去设计的，所以像我们平常的卧室设计，还需要根据自己的个人需求去设计。
酒店常用的就是会在在床头的上方安装两盏射灯，有的是照射床头的背景上，有的是照射床上的床品。这种方式可以说是非常的美观，但是这两盏灯的安装是非常不科学的，强烈的眩光感，会严重影响睡眠质量，建议在私宅空间设计中最好不要使用。
不同的照明方式
常见的就是直接照明。这种方式现在应用非常的广泛，虽然无主灯特别的流行，但是价格昂贵。比如传统主灯照明是可以不吊顶的，但是，使用内嵌射灯，线条灯等灯光时需要满吊顶，同时照明的回路也会变多，在布线这一环节又要多花很多费用。
考虑到费用的问题，现在很多人还是会选择传统的主灯照明，不仅能够省下一大笔的装修费用，而且省时间省去劳动力。况且现在的灯具功能性加强，一盏灯也能玩出不同的花样，能够变换不同的色光，在使用主灯照明时，我们可以选择具有调光功能的灯具，我可以通过调光面板，不仅可以调节灯光的照度还可以调节灯光的色温，来营造不同模式下的空间氛围。
间接照明利用灯具的光源，通过镜面、地面、墙壁等，将光源反射的一种照明手法。间接照明最常用的是来烘托制造气氛，一般采用的是射灯、筒灯灯辅助照明。一般采用由内到外的照明手法，像卧室这种不需要太明亮的灯光的区域，间接照明是一种不错的选择。
照明设计没有固定的搭配公式，每个人所需要的方案都是不一样极具个人特色的。可以在装修的时候将想法告诉设计师，合理利用才能打造梦想家园。
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